2009年10月31日

Halloween弁当♪

Halloween弁当♪

お料理の説明♪

市販のステーキソースとふるー酢
さっぱりチキンをお弁当に♪


材料

鶏もも肉100g・コザのステーキソース大さじ2(市販のステーキソースでOK) ふるー酢(マンゴー)小さじ2・油適宜


作り方

①鶏肉を食べやすく切る。 ②ビニールにステーキソースとフルー酢、鶏肉を入れてもんで15分置く。 ③油をひいて温めたフライパンで両面こんがり焼く★ 冷めたらお弁当箱に詰めて出来上がり。 長男6歳のお弁当になりました。


ワンポイントアドバイス

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